私は週3−4回、各1時間ジムに通ってトレーニングしている 理由は単純にコロナ禍で太ったからである この取り組みを始めて2年経つが、筋肉隆々のマッチョにはなっていない 「筋トレなんてすると、すぐ筋肉がついちゃう〜」 そんなわけがない、どんだけ筋トレを…